Zamgramt is
September 22 @ 14:00 - September 25 @ 11:00
219,00€
ZAMGRAMT is
Ordnung in Körper, Geist und Alltag, Herbst 2022
Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.
Mit uns startest Du Deinen Veränderungsprozess auf allen drei Ebenen:
Körper, Geist und Alltag
Tagesablauf (Änderungen vorbehalten):
DONNERSTAG (Schritt 1: Erste Impulse für Veränderung)
14:00- 16:00 Ankommen, Kennenlernen und erste Impulse bei Kaffee/Tee/Kuchen/Obst
Erhebung/Brainstorming Deines Status Quo: In welchen Bereichen Deines Lebens möchtest Du Veränderung einleiten und wie kannst Du damit starten?
17:00- 17:45 Mobility (sanfte Bewegung für mehr Geschmeidigkeit und gegen Verspannungen)
19:00 Abendessen
FREITAG (Schritt 2: Ausprobieren und Umsetzen)
07:15- 08:00 Mobility (Wohlfühlstart in den Tag mit sanfter Bewegung)
08:00- 09:30 Frühstück
09:30- 10:30 Vom Loslassen und Ausprobieren
10:30- 11:30 Veränderungsprozesse: Herausforderung und Chance- Was steckt dahinter?
12:00- 13:00 Kraft- und Konditionstraining (einfache und effektive Übungen)
14:00- 15:00 Pause mit Kaffee/Tee/Kuchen/Obst
15:00- 17:00 Workshop: Routinen entwickeln und dranbleiben
17:00- 19:00 Freizeit
19:00 Abendessen
SAMSTAG (Schritt 3: die Motivation hochhalten)
08:00- 09:30 Frühstück
09:30- 12:00 Walk and Talk – Veränderungsarbeit im Gehen
14:00- 15:00 Pause mit Kaffee/Tee/Kuchen/Obst
15:00- 17:00 Freizeitangebote zur Auswahl: Angebotsvielfalt: Bogenschießen, Kräuterkunde, Outdoor-Wellness…
17:30- 18:30 Kraft- und Konditionstraining next Level (es geht ans Eingemachte)
19:00 Abendessen
20:00 Geschichten aus dem Leben der Schrankflüsterin
SONNTAG (Schritt 4: erstes Resümee, was bleibt, was geht)
07:00 Sonnenaufgangsspaziergang
08:00- 09:30 Frühstück
09:30- 10:30 formuliere Deine konkreten Ziele, was nimmst Du Dir mit?
10:30 Abschluss, Abreise
Mehr als nur ein Urlaub!
Bewusstsein schaffen. Veränderung denken und verstehen.
Vom bloßen Vorhaben Schritt für Schritt ins konkrete Tun kommen und Routinen entwickeln.
Bewegter jeden Tag, klarer und aufgeräumter im Kopf und im Alltag.
Unser Preis beinhaltet Unterkunft, Verpflegung sowie das gesamte Programm. Wir setzen dabei auf das „Alles kann- nichts muss“- Prinzip, womit dir frei steht welche Programmpunkte du für dich konsumieren möchtest.
(Zusätzliche Einzelcoachings extra buchbar)
Unser Team:
Michaela Schindler
Verena Hirzenberger
Regina Halbauer
Preis: 640€
inklusive Unterkunft im DZ/Appartement, Speisen, Workshops & Wanderungen
Selbstverständlich hat beim Zeitpunkt der Buchung niemand die Absicht, die Buchung zu einem späteren Zeitpunkt zu widerrufen. Unsere Erfahrung zeigt aber, dass immer wieder unvorhersehbare Dinge passieren, welche eine Stornierung nach sich ziehen. Um eine Kostenfolge bei Abmeldung wegen Krankheit oder Unfall zu vermeiden, empfehlen wir deshalb, den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung: Sowohl für die Seminargebühren, als auch für die Kosten der Unterkunft und der Verpflegung.
Hepis AGBs – unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen
Mit dem Erwerb eines Anzahlungs-Tickets erfolgt eine verbindliche Anmeldung für die Veranstaltung, der offene Restbetrag wird vor Ort bezahlt.
