Seminarleitung

Ilse Grabner, Entspannungstrainerin, Dipl. Mentaltrainerin, Dipl. Feuerlauftrainerin, Glückstrainerin, Motivation-Speakerin sowie Buchautorin

Meine Lebens-Vision für die ich brenne: Ich möchte Menschen zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Gelassenheit verhelfen.

Ich arbeite seit mittlerweile 10 Jahren mit Menschen im Trainerbereich und seit einigen Jahren auch im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, Burn out Prävention und Gesundheitsvorsorge. Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten, ihnen zu helfen, ihr Potential zu entwickeln und ihre Grenzen zu erweitern.

Ich setze Meditationen sowohl bei den Firmentrainings als auch bei interaktiven Vorträgen mit einer großen Anzahl an Menschen ein und erziele damit nachhaltige Erfolge.

Meditations-Retreat

Abschalten, loslassen, dich wieder spüren lernen

An diesem Wochenende darfst du den Alltag hinter dir lassen. Du darfst dich einfach einlassen, genießen, entspannen, staunen und so viel Neues über dich erfahren. Und nach diesem Wochenende fährst du gestärkt, gereinigt, erfrischt und voller Energie wieder nach Hause. Und dein Leben wird ein anderes sein.

Während der 2 ½ Tage werden wir verschiedene Arten der Meditation und einige tolle weitere Übungen (zB Herzintegration etc.) kennen lernen. Ob im Seminarraum oder beim Meditations-Wandern in freier Natur mit Achtsamkeitsübungen. Alles trägt dazu bei, dass du dich wieder spüren lernst.

PROGRAMM

• Klangbad (Gongs und O-Ton Musik)
• Chakrenöffnung und -reinigung
• Erdungsübung – Verbindung zu Mutter Natur und Vater Kosmos herstellen
• Herzfühlübung/Herzintegration
• Energetisierende, dynamische Atemmeditation (Quantum Light Breath)
• Shake to relax – Aktive Bewegungsmeditation nach Osho
• Meditationen mit Neurotechnik (mit Kopfhörern) – zB Anregung deiner inneren Heilkräfte, mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen, Fülle manifestieren lernen, Energiedusche,…
• Manifestations-Feuer Ritual am zweiten Abend
• Moving Mountains – meditatives Wandern in der Natur mit vielen tollen Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Der Weg der Achtsamkeit
• Yoga-Nidra Meditation – völlige Entspannung und Abschalten

NUTZEN UND WIRKUNG

• Tiefe Entspannung
• Befreiung von seelischen Lasten
• Klarheit des Geistes
• Intensive Bewusstseinserfahrungen
• Leichtigkeit und Zuversicht

VORAUSSETZUNGEN

• Physische und psychische Gesundheit
• Wille zur persönlichen Weiterentwicklung
• Mut, eigene Grenzen zu überschreiten
• Keine Vorkenntnisse notwendig

Details:

FR 18:00 – 21:30 Uhr inkl. abendlichem Gongbad

SA 10:00 – 20:00 Uhr inkl. Feuerritual am Abend

SO 9:00 – 16:00 Uhr

Bitte mitbringen:

Matte, Decke, evtl. Polster, warme Socken 

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Workshops, Seminare bzw. Kurse können bis eine Wochen vor Beginn gebucht werden. Für die Übernachtung stehen folgende Unterkünfte (in unmittelbarer Nähe) in Obergail zur Verfügung.
Frühstück und Halbpension können in der hepi Lodge gebucht werden. Während der Workshops gibt es kleine Snacks, Kaffee und Tee in der hepi Lodge.

hepi Lodge
https://www.hepilodge.at/hepi-lodge/#rooms

Lahnerhof
http://www.pension-lesachtal.at

Familienwanderhof Eggeler
http://www.familienwanderhof.at

Wanderniki
http://www.wanderniki.at

Rohrerhof
http://www.lesachtal.com/bergbauernhof-rohrer/

Ederhias
http://www.ederhias.at/index.php/de/