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hepi YOgern – Wander Retreat
Juni 19 - Juni 23
€550
hepi YOgern-Wander Retreat
Yoga bei Sonnenaufgang an einem der schönsten Plätze im Lesachtal mit Blick über das gesamte Tal und auf die umliegenden Berge. Im Einklang mit Körper Geist und Seele ist Yoga ein perfektes Medium deine eigenen Grenzen zu spüren, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper kennen zu lernen und bewusst wahr zu nehmen, deine Muskeln zu stärken und dich gleichzeitig dabei zu entspannen. In Verbindung mit leichten Wanderungen im naturbelassenen Lesachtal wirst du ein wunderschönes, entspannendes und entschleunigendes Wochenende erleben.
Leistungen
- 7 Yogaeinheiten (nur für Erwachsene)
- 4 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Appartement jeweils mit Dreiviertelpension in der hepi Lodge
- von 6:30-7:00 Kriyas (Reinigungstechniken), Kneipanwendung, “Achtsames Gehen” im Wechsel
- bei hepi Yoga hast du zwei mal täglich eine Yogaeinheit von 90 min: Yoga Morgengruß von 7:00 – 8:30 & Yoga Abendgruß von 17:00 – 18:30 (Sonntag nur noch morgens). Bei Schönwetter finden die Einheiten im Freien statt. Abendyoga werden wir teilweise in unsere Wanderungen einbauen.
- geführte Wanderungen
- Yogalehrerin Andrea Klingesberger führt euch durch das Yoga Retreat
- im Anschluss an die Yogaeinheit besteht die Möglichkeit für Beratungsgespräche und Erfahrungsaustausch
über mich – Andrea Klingesberger
Energiebündel, lustig, kontaktfreudig und naturverbunden, so würde ich mich selbst beschreiben.
Ich bin Mutter von zwei Kindern (19 & 22) und arbeite hauptberuflich als Kindergartenleiterin. Nebenberuflich begleiten 27 Jahre Trainererfahrung mein Leben (Yoga, Aerobic, Taebo Aerobic, Stepaerobic, Latino, Entspannungstrainerin, Salsa).
Im Sommer 2017 absolvierte ich zusätzlich eine 4-wöchige Yogaausbildung im Yoga Ashram (Shiva Yoga Peeth) in Rishikesh (Indien).
Als Yogalehrerin habe ich meinen eigenen Unterrichtsstil entwickelt. Dabei verbinden sich Pranayama (Atemtechniken), Dynamik, Kräftigung und Dehnung in den Asanas (Yogapositionen) und Meditation zu einer runden Yoga Einheit.
Mein Lebensmotto:
„Geht nicht gibt´s nicht!“
„Lebe, als würdest du morgen sterben – lerne, als würdest du ewig leben!“ (Mahatma Gandhi)
Preis:
260€/Person für die Unterkunft inkl. Vollpension (100€ Einzelzimmerzuschlag)
290€/Person für Yogaeinheiten und Wanderungen